Ayurveda - das wahre Wissen vom Leben

Was ist Ayurveda?                                                                                                                                                            Wahre Gesundheit nach Ayurveda    

- ist ein medizinisches Heilsystem                                                                                                                                     1.  Doshas im Gleichgewicht

- steht für Gesundheitsvorsorge                                                                                                                                          2. Optimale Verdauung und Stoffwechsel

- umfasst alle Aspekte des Lebens (Ganzheitlich)                                                                                                         3. Gute entwickelte Gewebe (7 Gewebe)

- wurde von den Reishis (Seher der Weisheit) von den Veden empfangen                                                        4. Optimal Ausscheidung der Abfallprodukte (Ama)

                                                                                                                                                                                                           5. Gute funktionierende Sinne

                                                                                                                                                                                                           6. Glücklich sein

Die 5 Elemente des Universums, Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser werden im Ayurveda zu 3 Doshas (Bioenergien) VATA, PITTA und KAPHA zusammengefasst. Entsprechend der Konstitution (Dosha) können wir alle Aktivitäten in aufbauend und stagnierend (hemmend) für einen Menschen einteilen.

Aufbauendes - fördert Gesundheit            Stagnierendes - hemmt Gesundheit                                      

Was können wir tun? Jeder Mensch ist einzigartig  und wenn deine Doshas oder dein Dosha im Gleichgewicht ist, kannst Du ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Durch eine optimale auf deinen Dosha Typ abgestimmte Ernährung kannst Du Einfluss auf deine Gesundheit nehmen. Wir verbessern unseren Schlaf, unsere Konzentration, wir können Krankheiten vermeiden und Alterungsprozesse verlangsamen.

Nimm Dir ein wenig Zeit und lass uns eine Konstitutionsbestimmung vornehmen - Dauer ca. 30 min ( ist auch online möglich), dazu bekommst Du ein paar erste Tipps - Energieausgleich €30

anschließend hast Du die Möglichkeit zu einer

Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung - hier schauen wir uns deine genaue Lebenssituation an und besprechen Möglichkeiten der Ernährungsumstellung und wie Du diese optimal in deinen Alltag integrieren kannst. Hier sind wahrscheinlich mehrere Termine notwendig - Energieausgleich pro Stunde €70, bei mehreren Terminen stimmen wir den Energieausgleich individuell ab.

Ayurveda Kochparty - Du möchtest gerne auch nach ayurvedischen Rezepten kochen und bist nicht sicher wie Du beginnen sollst? Du lädst Freunde so 4-5 zu Dir nach Hause ein und wir kochen gemeinsam ein ayurvedisches Menü mit anschließender Verkostung. Dabei gibt es verschiedene Herangehensweisen, die ich Euch dann gerne vorstelle. Du als Gastgeber stellst deine Küche und deinen Essbereich zur Verfügung und nimmst kostenfrei teil. Deine Freunde beteiligen sich mit € 65 pro TN für Material und Aufwand. Zusätzliche können wir an diesem Abend eine Konstitutionsbestimmung für € 15 vornehmen. Konstitutionsbestimmung als Einzelleistung 30€

Zeiten und Termine nach persönlicher Absprache mit dem Gastgeber.